热辣滚烫新学期 健康用“心”伴你行——姜堰区俞垛中心小学开展润心教育活动
为了使学生们尽快适应校园生活，摆脱“开学综合症”的困扰，引导学生保持愉快、自信的状态，指导学生做好开学收心工作，近期，俞垛中心小学少工委、关工委组织队员开展了以“热辣滚烫新学期，健康用‘心’伴你行”为主题润心教育活动。http://pic.t56jy.net/pic/20240228/1709111596837136_250.jpg
伴随着动感的音乐节拍，心理健康课专职教师许森银向同学们送上了新年的祝福，在“热”迎新年，“辣”样幸福，“滚”蛋吧：开学综合症，“烫”出精彩四个板块的活动中，让学生通过“五感法“感受假期的快乐，写下关于幸福的公式，并将假期的中的幸福带入新学期，分享给班级同学。
http://pic.t56jy.net/pic/20240228/170911161699380_915.jpg 同学们通过分享开学前心理和生理的不同感受，切身体验“开学综合症”。同时，许老师化身“心理医生”，诊断同学们的开学适应问题，并开出相应的“心理处方”，帮助学生快速调整状态，助力学生由假期状态切换到开学频道。
http://pic.t56jy.net/pic/20240228/1709111642021531_743.jpg 随后，各中队辅导员老师也结合学生的心理发展特点，从学生返校后的情绪管理、学习生活、人际交往、习惯养成等方面进行引导，并给同学们提供开学后心理调适的多种方法，使其懂得察觉情绪，表达情绪，并通过深呼吸等多种方式发泄自己的情绪，以此引导学生进行情绪管理，守护自己的身心健康，也帮助他们调整作息，步入学习正轨。
此次活动帮助学生缓解了开学后的学习压力，让他们能够以更自信、更健康的心态迎接新的学习生活。新的一年，愿学生们更爱自己，不被定义，从现在起创造热辣滚烫的新学期!
（尹小明）
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