2023年春学期开学通知：遇见美好，相守春天（大伦初级中）学
兔年
大
吉
最好的遇见是“久别重逢”
最美的等待是“未来可期”
暖日清风，疫散云舒，
春天如约而至。
少年不负韶光时，
准备好了吗？我们要开学啦！
亲爱的家长朋友、各位同学：
新年好！
寒假已进入尾声，相逢在即，美好将至。2023年，我们将继续携手同行，用爱陪伴，见证伦中的莘莘学子的蜕变。
一、返校要求
1.带齐开学需要上交的寒假作业及补充作业。
2.返校前，请按照《中小学生守则》和学校要求，规范自己的仪容仪表。具体要求如下：
发型要求：男女生发型符合学生身份，不允许烫发、染发。
面部须保持整洁自然，男女生一律不允许化妆，不允许佩戴任何首饰（如手链、戒指等），不留长指甲。
服饰要求：穿戴整洁、朴素大方，不穿奇装异服等。
3.继续做好疫情防控。
根据学校新型冠状病毒感染疫情防控操作指南要求，开学返校前一周，学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。请家长配合做好孩子的七天健康监测，每天及时健康打卡。返校途中请佩戴好口罩，做好个人防护。
1.调整作息时间
部分同学的假期生活可能相对松散，难免会出现不吃早饭、赖床、熬夜的情况，这种状态下回归学校生活，很难进入学习正轨，容易出现疲劳、低落、注意力不集中等现象，俗称“节后综合症”。
建议大家尽快将作息时间调整为正常上学时间，提前规避开学的不适应感，每天吃好三餐，给自己新学期身心注入新元气，提前调整好心态，但是也不要一蹴而就，避免造成太大压力，产生厌学、恐学的心理。
2.回归学习状态
循序渐进地恢复学习状态，要有意识地增加学习时间，在调整作息时间的基础上调整学习时间，慢慢找到学习的感觉。
建议大家逐渐减少手机、电视的使用时间，断掉依赖感，通过适当的运动改变昏昏欲睡的萎靡状态。
还可以复盘假期，对照寒假作业计划、复习计划、各科预习计划巩固学习成果，进行知识的查漏补缺，对于那些完成进度较慢的寒假作业或者计划，可以把总任务量分解到每天的任务里，提前避免开学前急忙赶作业的焦灼感和开学时的不适感。可以强化预习，通过寒假预习发现重难点，特别是疑难点，带着问题去听课，学习会更有针对性，事半功倍。
3.制定新学期计划
相比假期，开学后的学习节奏更快，因此要提前思考下新学期的学习目标、学习重点、需强化或提升科目等，来消除假期后的盲目感、失落感，达到“收心”的效果。
特别需要注意：计划最重要的是具备可执行性。可以先定一个小目标，例如目标是数学成绩提升20分，就可以在每次晚饭前针对数学学科的薄弱板块进行针对提升，每次保证多投入20-30分钟，这样的动作坚持一个阶段（至少一个月），就会见效。给每一项任务预估一个所需时间，可以记录在事项之前，这个步骤的核心点是以“完成”为目的，时间不要框得太死，先完成，记录下所用时间，再去提升效率，根据自检的结果调整计划，提高效率，可酌情添加维度，比如完成时间短、倒计时等。
4.准备好开学用品
工欲善其事，必先利其器。开学前的仪式感不能少。
建议大家在开学之际收拾好自己的房间，书桌上除了书本、文具，其他杂物尽量少放。准备好学习的东西，比如笔记本、纠错本、教辅资料、文具等等，通过提前准备学习用品来营造开学的氛围，可以让心平静下来。
最后，在仅剩不多的假期里，祝大家及时做好“收心”工作，顺利从寒假模式切换到学习模式，一路欢歌，一路向前，以最蓬勃的姿态，续写生命的璀璨！
泰州市姜堰区大伦初级中学
2023年2月1日
http://pic.t56jy.net/pic/20230203/1675389589645728_93.jpg
http://pic.t56jy.net/pic/20230203/1675389609748754_732.jpg
页:
[1]